F*ck it !!!

14. září 2017 v 21:31 | Rinka |  Deník
Tak neskutečně jsem to pos*ala! Celý den se držím... až do 7 hodin jídlo do 250 kcal. Večer jídlo s mamkou venku... mělo to být sushi - a celý den do 500 kcal. Ale ne, nakonec to musel být McDonalds... Hnus. Hranolky, ledový čaj, kuřecí burger a ještě k tomu shake. U dopíjení shaku už jsem si začala všechno pořádně uvědomovat a skoro jsem se rozbrečela. Najednou se mi chtělo zvracet. Moc. Jenže záchod plný lidí... úplně jsem zpanikařila, bylo mi strašně úzko, nemohla jsem nic dělat. A tak jsem zahrála divadýlko, jaká je mi zima, že na mě asi něco leze a chci už domů. A samozřejmě hned horkou sprchu... Sprcha zaplá, vedle záchod. Konečně! Jak šlo všechno ven, cítila jsem neskutečnou úlevu. Jenže pak máma za dveřmi - "Co tam děláš takovou dobu?" Hned jsem vlezla zase do sprchy... Všechno ven teda asi nešlo, ale i tak mi je líp.. i když pořád jsem nějak nervózní, nejraději bych to ze sebe dostala úplně všechno. Jenže to nejde, máma je v kuchyni a prostě všichni v obýváku... a teď už sprchu nezapnu, takže by mě slyšeli...
Je mi ze sebe blbě! Jsem takový prase! Takhle nikdy křehká nebudu! A zvracení mi stejně nepomůže... možná jen psychicky.. Se zvracením musím přestat, akorát budu oteklá... chci mít kontrolu! Být prochladlá, čistá, drobná... Ach jo... :( Doufám, že aspoň vám se dnes dařilo dobře. ♥ .... Nechci zpátky miu, už ne.. :(

 

13. 09. 2017

13. září 2017 v 19:00 | Rinka |  Jídelníčky
Sn.: kousek celozrnného chleba (cca 100kcal)
Sv.: -
Ob.: paprikový lusk s rýží (cca 350kcal)
Sv.: -
Več.: toast, šunka, sýr, rajče (cca 300kcal)

Tekutiny: cca 0,5l vody, 1,5l ovocného čaje, 1 bylinný čaj (250ml)
Pohyb: chůze (3km) -100kcal

Celkem: 650kcal

Tak zase to nijak ukázkový jídelníček není, tu večeři jsem si dávat neměla... Ale máma udělala toasty pro všechny, tak jsem nemohla říct ne... A i přesto, když jsem si jeden dala, se mě zeptala, jestli náhodou nedržím dietu. Už si začíná všímat. I babička zase včera mluvila o nějaký holce, která kvůli nejezení zemřela a skoro brečela. Chápu, že to pro ně bylo těžký... a jsou rádi "že jsem se z toho dostala". Jenže v hlavě to zůstalo... Chci být zase křehká, čistá, drobná,... s touhle váhou už nevydržím.. Když jím, připadám si taková otupělá, to jen když mám hlad všechno na plno vnímám. Všechny vůně, zvuky,... Znáte taky ten pocit? Chci zpátky vážit 42kg jako dřív, vlastně i těch 44 by stačilo... Ale proč mě nenechali? Proč mi to vzali a udělali mi tohle? Pravidelné převažování a vyhrožování Bohnicemi... A ejhle, 20 kg nahoře! Hnus! Stačilo jim prý jen 52 - 55kg. Jenže po tom "rozhození" a zničení kontroly přišlo ZP a k tomu to nechutné zvracení... Zkrátka, už takhle vypadat nechci... Chci znovu vypadat tak, abych se cítila dobře. Nechci se stydět za svoje tělo... Nechci, aby mi takhle překáželo. A teď už si to vzít nenechám...


12. 09. 2017

12. září 2017 v 23:54 | Rinka |  Jídelníčky
Sn.: celozrnná bulka se šunkou a sýrem, banán (cca 450kcal)
Sv.: -
Ob.: 2 jahodové knedlí(č)ky (menší) s tvarohem (cca 400kcal)
Sv.: -
Več.: -

Tekutiny: cca 0,75l vody, 1,5l zeleného čaje, 1 ovocný čaj (250ml)
Pohyb: chůze (3km) -100kcal

Celkem: 750kcal

Ukázkový jídelníček to sice není... ale i tak mám celkem radost. :-) Je za mnou totiž období plné ZP a zvracení, takže tohle je pro mě úspěch. (Už jen kvůli tomu, že za 3 dny podobného stravování jsem shodila 3 kila, za což jsem moc ráda! ♥ Ale je mi jasné, že postupem času budu muset dost ubrat... )

Kam dál

Reklama